La Dieta Keto: Reinicia Tu Metabolismo En 21 Días Y Quema Grasa de Forma Definitiva / The Keto Reset Diet - by Mark Sisson (Paperback)
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<p/><br></br><p><b> About the Book </b></p></br></br>"Mark Sisson unveils his ... ketogenic diet plan that resets your metabolism in 21 days so you can burn fat forever"--<p/><br></br><p><b> Book Synopsis </b></p></br></br><b>Un innovador plan en 21 días que te enseñará a restablecer tu metabolismo para que quemes grasa y no la recuperes. Una dieta sana y efectiva.</b> <p/>En tan solo 21 días puedes reprogramar tu metabolismo para quemar grasa como combustible, abandonando granos procesados, azúcares y aceites vegetales refinados en favor de alimentos ricos en nutrientes, altos en grasa y primarios / paleo: los resultados son inmediatos. <p/>Con más de 100 recetas deliciosas, aprende cómo llevar a cabo el cambio de vida más profundo que conseguirá que pierdas peso y mejores tu salud para que tu cuerpo se transforme. <p/>El experto en salud y bienestar Mark Sisson es el autor bestseller <i>Los diez mandamientos del cavernícola</i> y una de las voces más importantes en torno al Movimiento de Salud Evolutiva. <p/>Su blog, MarksDailyApple.com, ha permitido que los entusiastas del movimiento paleo desafíen la sabiduría convencional sobre alimentación y ejercicio y asuman un papel activo en torno a su salud y bienestar. Mark Sisson es egresado de la licenciatura en biología por el Williams College y es excampeón de Ironman.<b><br></b> <br><b>ENGLISH DESCRIPTION</b> <p/><b><b>Mark Sisson--author of the mega-bestseller <i>The Primal Blueprint</i>--unveils his groundbreaking ketogenic diet plan that resets your metabolism in 21 days so you can burn fat forever. <p/></b></b>Mounting scientific research is confirming that eating a ketogenic diet could represent one of the greatest nutritional breakthroughs of our time--and that it might be the healthiest and most effective weight loss strategy ever. Going "keto" by eating high fat, low-to-moderate protein and low-carb foods enables you to break free from the disastrous effects of carbohydrate dependency by resetting your metabolism and promoting <i>metabolic flexibility</i>--where your body learns to burns fat instead of sugar for energy, even when you go off plan. <p/>Unlike many other ketogenic programs that require challenging restrictions and deprivation or offer misinformation, Mark Sisson, bestselling author of <i>The Primal Blueprint </i>and publisher of the #1 paleo blog MarksDailyApple.com, presents a unique two-step, scientifically validated approach for going keto the <i>right</i> way. He first reveals the real secret to rapid and sustained weight loss, which is in becoming fat-adapted before entering full nutritional ketosis. This process allows your body to learn to burn fat more efficiently, resulting in increased and sustained weight loss over the long-term. It takes as little as 21-days to reprogram your metabolism to burn fat for fuel, by ditching processed grains, sugars, and refined vegetable oils in favor of nutrient-dense, high fat, primal/paleo foods--and you'll see immediate results. Next, you'll fine-tune with Intermittent Fasting and then foray into full ketogenic eating for a further weight loss boost and improved health. <p/>With <i>The Keto Reset Diet</i>, you can eat to total satisfaction by enjoying rich, high-satiety foods, and even weather occasional slip-ups. You'll use keto as a lifelong tool to stay trim, healthy, energetic, and free from the disastrous health conditions caused by the typical American diet. With step-by-step guidance, daily meal plans and a recipe section with over 100 delicious keto-friendly recipes, this is the definitive guide to help the keto-beginner or the experienced health enthusiast understand the what, why, and how to succeed with ketogenic eating.<p/><br></br><p><b> Review Quotes </b></p></br></br><br><b>La crítica ha dicho...</b> <p/>«La creciente popularidad de Keto ha resultado en un exceso de exageraciones y en intentos desacertados de acortar el proceso de adaptación de las grasas. La Keto Reset Diet toma un enfoque reflexivo, paciente y centrado en el estilo de vida para brindarte todos los beneficios de salud sin quemarte.».-Melissa Hartwig, autora de <i>best sellers</i> y cofundadora de Whole30 <p/>«La estrategia global de Mark Sisson que combina la transformación dietética con el ejercicio, el sueño y las prácticas de control del estrés asegura el éxito y la diversión de quien lo pone en práctica.».-Robb Wolf, autor de <i>La solución paleo</i> <br><i><br></i> <br>«<i>La dieta Keto</i> de Mark Sisson abre la puerta a una mejora de la salud ampliando el alcance de su revolucionario enfoque a la salud y la longevidad. Ofrece una guía completa que nos permite introducir los resultados que la investigación de primera línea está validando. Este libro guiará a los lectores a lograr el éxito en lo que se refiere a la mejora de la salud y la pérdida de peso.».-Dr. David Perlmutter, autor del <i>best seller Cerebro de pan</i> <br><i><br></i> «Consejos de primera línea de un atleta de talla mundial. Mark Sisson nos presenta una sólida formula de alimentación y estilo de vida cetogénico que cualquier persona de cualquier edad y nivel atlético puede seguir para construir un cuerpo más en forma, más delgado y más saludable. <i>La dieta Keto</i> proporciona el qué, el cómo y, lo mejor de todo, los por qué de la dieta cetogénica. Si has oído hablar de los espectaculares cambios en la salud y el estado físico que pueden producirse con una dieta cetogénica, este es tu libro.».-Dr. Michael R. Eades, coautor de <i>Protein Power</i><br><p/><br></br><p><b> About the Author </b></p></br></br>El experto en salud y bienestar <b>Mark Sisson</b> es el autor bestseller de <i>Los diez mandamientos del cavernícola</i> y una de las voces más importantes en torno al Movimiento de Salud Evolutiva.<p>Su blog, MarksDailyApple.com, ha permitido que los entusiastas del movimiento paleo desafíen la sabiduría convencional sobre alimentación y ejercicio y asuman un papel activo en torno a su salud y bienestar. Mark Sisson es egresado de la licenciatura en biología por el Williams College y es excampeón de Ironman. Vive en Malibú con su esposa Carrie y sus dos hijos.</p>
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