Resilienz entwickeln - by Stefanie Lorenz (Hardcover)
Similar Products
Products of same category from the store
All
Product info
<p/><br></br><p><b> Book Synopsis </b></p></br></br><p><strong>So meisterst du jede Krise: </strong></p><p>Resilienz, die Fähigkeit, sich auch unter widrigen Umständen zu behaupten, galt lange als angeboren. Diese Annahme erschwerte viele Jahre die Entwicklung von Methoden, um Resilienz zu erlernen. </p><p>Zum Glück wandelte sich diese wissenschaftliche Meinung und es entstanden verschiedene Trainingsprogramme, mit denen sich Resilienz herausbilden lässt. </p><p><br></p><p>Es ist auch fünf vor Zwölf, denn in einer Umfrage der BKK Betriebskrankenkassen stellte sich heraus, dass 87 % der Deutschen permanent unter Stress leiden. Gründe sind der Job, aber auch private Probleme. Vermutlich kennst du das Gefühl, nicht in deiner eigenen Kraft zu sein bestens.</p><p>Jetzt liegt es an dir: Willst du dich weiter vom Stress aus der Bahn werfen lassen oder endlich selbstsicher werden und über den Dingen stehen? </p><p>Stefanie Lorenz, bekannt als die "Glückstherapeutin", legt mit diesem Buch ein Grundlagenwerk vor, was die persönliche Widerstandskraft für jeden einzelnen bedeutet und wie sich in jeder Lebenssituation zu innerer Stärke finden lässt. </p><p><br></p><p>Die ganze Welt der Resilienz inklusive eines praxiserprobten Trainingsprogramms, wie du mit den Widerständen des Lebens besser umgehst, lernst du kennen. <strong>Es zeigt sich: Resilienz ist mehr als nur eine Modeerscheinung: </strong></p><ul><li>Alle reden darüber, jeder möchte es haben, aber <strong>was ist Resilienz genau?</strong> Endlich konkrete Antworten und leicht verständliche Definitionen zu einem Thema, das dein Leben verändern wird. Stefanie Lorenz zeigt auf, warum Resilienz in der heutigen Zeit ein unabdingbares Handwerkszeug für dein persönliches Glück ist! </li><li><strong>Weißt du eigentlich, wie resilient du bist? </strong>Komme achtsam ausgearbeiteten Fragebögen an deine Kernthemen heran. So entdeckst du die Ressourcen, die bereits da sind und bekommst gleichzeitig die notwendigen Impulse, die du für deine Weiterentwicklung brauchst.</li><li>Resilienz Training: Entdecke die die "Sieben Säulen der Resilienz" und professionelle Methoden der <strong>Stressbewältigung</strong>. Gleichzeitig zeigt dir die Autorin Wege auf, wie du deine Reise effektiv alleine antreten kannst. </li><li>Nur in diesem Buch: Direkt umsetzbare Praxistipps, wie du deine persönliche Schutzkraft stärken kannst. Suche dir die Übungen heraus, die am besten auf dich und in deinen Alltag passen! Extra: <strong>So muss dein Notfallkoffer aussehen, der dich auf Anhieb stark macht</strong>. </li><li>Resilienz braucht Rahmenbedingungen. Erforsche<strong> Strategien, um deinen inneren Kritiker zum Schweigen zu bringen</strong> und trainiere den richtigen Umgang mit Mitmenschen, während du dich in deinem Prozess befindest! </li><li>Entfalte endlich dein volles Potenzial: <strong>So kommst du gezielt durch Krisen</strong> im Job, in der Familie, bei schweren Erkrankungen und verlierst auch nicht den Lebensmut bei dramatischen Ereignissen! </li><li>Es wird dir gelingen, jede Krise als Chance zu begreifen. Mit den Strategien der Autorin schaffst du es, aus der Opferrolle zu kommen, baust deine Kommunikationskompetenzen gezielt auf, lenkst deine Zukunftsgestaltung in positive Bahnen und schaltest endlich den Mechanismus der Selbstvorwürfe ab!</li></ul><p><br></p><p><strong>In dir steckt das notwendige Rüstzeug, dein Leben voller Zuversicht und Freude zu leben. </strong></p><p><strong>Sichere dir jetzt das neue Buch von Stefanie Lorenz, um endlich den Durchbruch zu emotionaler Freiheit zu schaffen! </strong></p><p/><br></br><p><b> Review Quotes </b></p></br></br><br><p>"Momentan läuft alles drunter und drüber bei mir und ich habe das Gefühl ich halte der Belastung nicht mehr lange stand. Ich bin dann zufällig auf dieses Buch gestoßen und da es sehr gut zu meiner momentanen Situation passt, habe ich es mir gekauft. Es ist sehr angenehm zu lesen und auch sinnvoll aufgebaut. Ich kannte zuvor das Wort Resilienz nicht mal, geschweige denn besaß ich anscheinend etwas davon^^ Doch irgendwie fühlte ich mich während dem Lesen schon motivierter etwas an meiner Situation zu ändern und ein besseres Wohlbefinden zu erreichen. Die Tipps um seine eigene Resilienz aufzubauen sind gut verständlich und was mir besonders gut gefällt, sie sind praxisnah und nicht realitätsfern wie so oft in anderen Ratgebern. Ich konnte somit für mich eine eigene Strategie entwickeln und ich merke wie langsam alles besser wird. Kann dieses Buch daher aus vollstem Herzen empfehlen!"</p><p>-------</p><p>"Das Buch "RESILIENZ" ist sehr verständlich geschrieben . Kurz beschrieben: Ein Jeder trägt seinen Rucksack und erlebt Krisen im Leben. Den Einen schmettert eine solche Krise in die Tiefe und ein anderer erholt sich, wird stärker dadurch und gewinnt . Resilienz bedeutet, man ist so eine Art "Stehaufmännchen", weil man sehr viele starke Eigenschaften in sich trägt und die Regenerierung ist gut. Ich habe dies Buch meinem Sohn, der an der PH studiert geschenkt und auch er schätzt dies Buch sehr."</p><p>-------</p><p>"Bin recht Stressresistent, nur wenn mir das alles zuviel wird und ich garnicht mehr weiter weiß verkrieche ich mich werde nachdenklich und sehr ruhig. Die Menschen welche mich kenn fragen dann wiederholt was denn wiederum los sei, was ich ihnen dann wiederum garnicht so genau beantworten kann.</p><p>Jetzt möchte ich das endlich ändern und meine Resilienz stärken. Das Buch ist für mich sehr lehrreich auch für absolute Anfänger ohne Psychologisches Fachwissen."</p><p>-------</p><p>"Als Resilienz bezeichnet man in der Psychologie die Fähigkeit zu Belastbarkeit und innerer Stärke. In diesem Buch lernst du, wie du diese erlernen und trainieren kannst. Ein Test sagt dir zunächst, wo du bereits stehst. Dafür wird das 7 -Säulen -Konzept anschaulich erläutert. Ich finde, das Buch liest sich sehr gut und man sollte es als Handbuch immer wieder nutzen . Viel Spaß dabei."</p><p>-------</p><p>"Resilienz! DAS neue Schlagwort bei uns im Büro. Ich wollte mich ein wenig genauer damit beschäftigen und dieses Buch ist genau das richtige dafür. Krisen erkennen und damit umgehen. Super geschrieben und sehr hilfreich, wenn man ehrlich mit sich selbst sein kann. Auch gut geeignet, um nicht immer alles persönlich zu nehmen und gleich auf sich und seine vermeintlichen Fehler oder negativen Angewohnheiten zu beziehen."</p><p>-------</p><p>"Jeden Lebensereignis richtig entgegentreten. Das vermittelt einem das Buch. Sich nicht unter kriegen lassen von schweren Schlägen. Das und vieles mehr lernt man in diesem Buch. Resilienz hat sieben Säulen, wenn man das Geheimnis herausfindet, kannst man in seinem Leben den Turbo einlegen."</p><br>
Price History
Price Archive shows prices from various stores, lets you see history and find the cheapest. There is no actual sale on the website. For all support, inquiry and suggestion messagescommunication@pricearchive.us