Sánate: Conecta Con Tu Esencia Mediante La Psicología Holística / How to Do the Work - by Nicole Lepera (Paperback)
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<p/><br></br><p><b> About the Book </b></p></br></br>"From ... [the] creator of 'the holistic psychologist' ... comes a revolutionary approach to self-improvement, integrating the tools of various modalities and disciplines with traditional psychology to offer a practical program that guides readers to create radical change"--<p/><br></br><p><b> Book Synopsis </b></p></br></br><b>«¿Quieres más de la vida?, ¿estás buscando respuestas? <i>Sánate </i>te enseñará cómo encontrarlas en tu interior. Este libro cambió mi vida y, créeme, también cambiará la tuya. Una obra maestra de empoderamiento.» --MEL ROBBINS, autor de <i>El poder de los 5 segundos</i></b> <p/><b>La Psicología holística proporciona un enfoque revolucionario para la sanación personal que usa el empoderamiento del yo y genera un cambio definitivo hacia la paz interior.</b> <p/>Como psicóloga clínica, la Dra. Nicole LePera a menudo se sentía frustrada por las limitaciones de su profesión. Con la voluntad de ir un poco más allá, tanto por sus pacientes como por ella misma, desarrolló una filosofía que unía bienestar mental, físico y espiritual que proporcionara a las personas la información y las herramientas necesarias para curarse a sí mismas: la Psicología holística. Comenzó a compartir estos recursos y consejos en su cuenta de Instagram, @ the.holistic.psychologist, y pronto nació el movimiento de los SelfHealers con millones de seguidores. <p/><i>Sánate</i> es un manifiesto para quienes quieran crecer interiormente, pero también una guía esencial para llevar una vida más auténtica y alegre. Basándose en la ciencia más reciente de la epigenética, la teoría polivagal y la investigación del microbioma, entre otros, este libro presenta un novedoso enfoque interdisciplinar y holístico enfocado al bienestar de la mente, el cuerpo y el alma, un contenido novedoso y único. <p/>En este libro la Dra. LePera nos brinda sus conocimientos, así como algunos recursos prácticos que pueden ayudar a cualquier persona a crear cambios significativos y a liberarse de patrones destructivos. Nada menos que un cambio de paradigma en el bienestar mental, este libro celebra el poder de los individuos para curarse a sí mismos y desarrollar su potencial. <p/><b>ENGLISH DESCRIPTION</b> <p/><b>#1 <i>NEW YORK TIMES</i> BESTSELLER </b>- <b> INSTANT INTERNATIONAL BESTSELLER<br></b><br><b>From Dr. Nicole LePera, creator of the holistic psychologist--the online phenomenon with more than two million Instagram followers--comes a revolutionary approach to healing that harnesses the power of the self to produce lasting change.</b> <p/>As a clinical psychologist, Dr. Nicole LePera often found herself frustrated by the limitations of traditional psychotherapy. Wanting more for her patients--and for herself--she began a journey to develop a united philosophy of mental, physical and spiritual wellness that equips people with the interdisciplinary tools necessary to heal themselves. After experiencing the life-changing results herself, she began to share what she'd learned with others--and soon "The Holistic Psychologist" was born. <p/>Now, Dr. LePera is ready to share her much-requested protocol with the world. In <i>How to Do the Work, </i> she offers both a manifesto for SelfHealing as well as an essential guide to creating a more vibrant, authentic, and joyful life. Drawing on the latest research from a diversity of scientific fields and healing modalities, Dr. LePera helps us recognize how adverse experiences and trauma in childhood live with us, resulting in whole body dysfunction--activating harmful stress responses that keep us stuck engaging in patterns of codependency, emotional immaturity, and trauma bonds. Unless addressed, these self-sabotaging behaviors can quickly become cyclical, leaving people feeling unhappy, unfulfilled, and unwell. <p/>In <i>How to Do the Work, </i> Dr. LePera offers readers the support and tools that will allow them to break free from destructive behaviors to reclaim and recreate their lives. Nothing short of a paradigm shift, this is a celebration of empowerment that will forever change the way we approach mental wellness and self-care.<p/><br></br><p><b> Review Quotes </b></p></br></br><br><b>Reseñas: </b> <p/>«¡El mundo necesita este libro! No importa dónde te encuentres en tu propio viaje de sanación, <i>Sánate</i> te guiará hacia unas relaciones más sólidas, una mayor alegría y un futuro más claro. No siempre podemos controlar lo que nos sucede, pero Nicole nos proporciona una hoja de ruta para saber responder desde la sanación y la paz interior.» -- Lewis Howes, autor de <i>The School of Greatness<br></i><br>«En <i>Sánate</i>, la Dra. Nicole LePera desmitifica de forma brillante los principios terapéuticos que cambian la vida. Este libro es una lectura obligada para cualquiera que se encuentre en un camino de crecimiento personal.» --Gabby Bernstein, autora de <i>El universo te cubre las espaldas<br></i><br>«<i>Sánate</i> es una invitación a hacer el trabajo con las herramientas que todos llevamos dentro. Dondequiera que se encuentre en tu camino, la Dra. LePera te recibirá con los brazos abiertos. Esta es una guía para tu viaje hacia el devenir. El mundo necesita tus dones, ahora más que nunca.» --<br>Karlyn Percil-Mercieca, CEO de KDPM Consulting Group Inc. <p/>«En la superficie, el libro de la Dra. LePera parece ser un manual de cómo hacer, pero, en esencia, es un libro sobre la comprensión del yo. Porque solo cuando comprendemos profundamente podemos sanar.» --THE MINIMALISTS, www.theminimalists.com<br><p/><br></br><p><b> About the Author </b></p></br></br><b>La Dra. Nicole LePera</b> es psicóloga holística. Cursó Psicología clínica en la Universidad de Cornell y The New School for Social Research. Con su conocidísima cuenta de Instagram @the.holistic.psychologist y The SelfHealers Circle, ha continuado compartiendo sus conocimientos para a la transformación con una comunidad cada vez mayor de #SelfHealers. Vive en Los Ángeles.
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